오늘은 우슬초에 대한 효능과 섭취 방법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 우슬초는 전국 각지의 산과 들에서 쉽게 볼 수 있습니다. 다양한 이름으로 불리는데, 비름과 에 딸린 한해살이풀로 우수 울 샘, 접 골초, 추어 고장, 근 등의 이름으로 알려져 있습니다. 이 식물은 약제 모양이 소와 무릎을 닮았다고 하여 “우수리”라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 우슬은 전초를 쓸 수 있지만 주로 뿌리를 약으로 사용합니다. 예전에는 봄철에 3 순을 나물로 즐겼거나 바비의 얹어서 먹었다고 합니다.
우슬초란 무엇인가?
우슬초는 모양이 소의 무릎과 비슷하여 소무릎이라는 이름으로도 불리며, 쇠물팍 등 다양한 이름으로 알려져 있습니다. 우슬초는 관절염이나 요통과 같은 질환으로 고생하고 계신 분들에게 잘 알려진 약초입니다. 이 식물은 50~100cm 정도 자라며 가지가 많이 갈라지며, 주로 산이나 들에서 잘 자라는 다년생 약초입니다.
우슬초 채취시기
우슬초의 채취 시기는 9월에서 10월 경으로, 가을에 가장 좋은 옷을 캐는 것이 좋다고 합니다. 그리고 맛은 달보다는 쓰며, 성질은 평하고 효과는 넓다고 합니다. 또한, 추운 지방보다는 온난한 남쪽 지방에서 자란 우슬초가 효능이 크다고 합니다.
우슬초 섭취방법
자, 그럼 우슬초의 효능과 섭취 방법을 더 자세히 알아보도록 하죠. 먼저, 우슬초의 대표적인 효능 중 하나는 간질과 암 치료입니다. 우슬초는 간과 신장의 기운을 보충하고, 뼈와 근육을 튼튼하게 만들어 주어 무릅이 시리고 아픈 사람에게 좋습니다. 또한, 풍을 없애주고 어혈을 제거한다고 합니다. 이 외에도 허리 통증, 다리 통증, 하지 절인 등에도 도움을 줄 뿐만 아니라 뼈 건강에도 큰 도움을 줍니다. 또한, 퇴행성 관절염이나 류머티스성 관절염과 같은 관절염을 치료하는데도 효과적이라고 합니다.
우슬초 효능
야뇨증
야뇨증이란 밤에 소변을 가리지 못하는 증상을 말하는데, 우슬초는 이런 야뇨증을 치료하는 데 도움을 줍니다. 우슬초를 말려 차로 끓여서 드시면 도움이 된다고 합니다. 우슬초의 뿌리를 중탕으로 2리터 이상 넣고 끓인다음에 복용하면 효과가 생긴다고 합니다.
생리통
우슬초는 생리통에도 큰 도움을 줍니다. 생리 기간에 허리와 아래 배 통증을 완화해주는 효능이 있다고 합니다. 또한, 무술조른, 무월경이나 생리불순, 자궁 출혈 등에도 부인 병을 예방하거나 치료하는 데 도움을 준다고 합니다. 다만, 월경과다 증상이 있거나 임신부는 우슬초를 섭취해서는 안된다고 합니다.
노폐물 청소
우슬초는 혈관 내 콜레스테롤과 노폐물을 배출시켜주는 효능이 뛰어납니다. 이를 통해 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활하게 도와주며, 동맥경화나 고혈압과 같은 각종 성인병 예방에 효과적이라고 합니다. 또한, 신장 기능을 향상시켜 이뇨 작용을 활발하게 해준다고 합니다. 우슬초를 꾸준히 섭취하면 체내에 쌓인 노폐물을 배출시켜 부종을 제거하고, 이뇨 작용 촉진을 통해 요로결석을 제거하는 데 도움을 준다고 합니다. 또한, 소변이 시원치 않고 찔끔 거리거나 혈뇨를 보는 증상과 음경 통증에도 도움을 준다고 합니다.
다이어트 및 변비
동의보감에 따르면 우슬초는 우슬 뿌리를 먹으면 골수를 보충하고 음기를 잘 통하게 해 머리카락이 하얗게 변하는 것을 막아주며, 의미 징을 낫게 한다고 합니다. 또한, 우슬초는 다리를 튼튼하게 해주어 정력 향상에 도움을 준다고 합니다. 또한, 중국 고서인 본초강목에 따르면 오랫동안 우슬초를 복용하면 몸이 가벼워지고 살이 늘지 않는다고 합니다. 우슬초는 섬유질이 풍부하며, 이 섬유질은 장운동을 활발하게 도와주어 배변 활동에 도움을 준다고 합니다. 변비가 심한 분들은 우슬초를 꾸준히 섭취하면 변비 개선에 도움을 받을 수 있다고 합니다.
종기를 낫게 하는 효능도 있는데, 우슬 뿌리를 깨끗이 씻어서 그늘에 말리고 물기를 제거한 후에 찧어서 종기가 생긴 부위에 붙이면 효과가 있다고 합니다. 다만, 임산부나 월경과다 증상이 있는 분들은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
