오십견 통증과 치료방법
50, 60대의 어깨에서 발생하는 어깨의 통증은 제한된 움직임을 특징으로 하는 상태인 유착성 관절낭염과 관련이 있습니다. 오늘은 주변에서 흔히 볼수 있는 오십견 증상과 치료 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
건강보험심사평가원 자료에 따르면 최근 5년간 ‘어깨 유착성 관절낭염’으로 치료받는 환자가 늘고 있습니다. 2017년 751,280명의 환자가 있었고 2021년에는 875,029명으로 123,000명의 환자가 증가했습니다. 특히 지난해에는 전년 대비 환자가 8만 명 가까이 증가해 증가율이 높았다.
흔히 ‘오십견’으로 알려진 ‘어깨 유착성 관절낭염’은 50대 전후에 많이 발생한다. 염증으로 인해 어깨 관절의 운동 범위가 제한되는 질환이다. 특별한 원인 없이 발병할 수 있지만 어깨, 손, 손목 또는 팔꿈치 부상 후에 발생할 수도 있습니다.
유착성 관절염으로도 알려진 오십견은 어깨의 움직임을 제한하고 움직이려고 할 때 불편함을 유발하는 고통스러운 상태입니다. 어깨 관절을 둘러싸고 있는 튼튼한 결합 조직이 두꺼워지고 단단해지며 염증이 생길 때 발생합니다.
통증이 악화됨에 따라 개인은 영향을 받은 어깨를 덜 자주 사용하는 경향이 있습니다. 그러나 이렇게 사용하지 않으면 견갑골이 두꺼워지고 팽팽해져 어깨를 움직이는 것이 더욱 어려워질 수 있습니다.
오십견 치료의 중요한 측면은 약물입니다. 주요 목표는 통증을 완화하고 어깨 관절의 운동 범위를 회복하는 것입니다. 오십견은 관절막의 염증을 특징으로 하여 어깨의 움직임이 감소하고 통증이 발생합니다.
이를 해결하기 위해 초음파 유도 주사가 일반적인 절차인 염증을 줄이기 위해 주사 치료가 종종 사용됩니다. 주사요법은 약물의 선택도 중요하지만 병의 진행 정도에 따라 환부에 적절한 양을 주입하는 것이 치료 결과에 큰 영향을 미치기 때문에 중요합니다.
개별 효과는 사람마다 다를 수 있지만 절차가 올바르게 수행되면 환자의 약 80-90%가 통증이 개선됩니다.
오십견 치료를 받은 후에도 스트레칭 운동은 중요한 역할을 합니다. 지속적인 활동이 없으면 어깨 움직임에 제한이 생겨 일상생활에 불편함이 생길 수 있습니다. 따라서 스트레칭을 통해 어깨의 가동범위를 회복하는 것이 필수적이다.
또한 건강한 생활습관과 어깨 근육 강화 운동을 통해 재발을 예방할 수 있습니다. 오십견에 특정한 어깨 재활에 도움이 되는 운동에 주로 초점을 맞추면서 운동 중에 균형을 유지하고 과로를 피하는 것이 중요합니다.
오십견 환자가 팔 사용을 완전히 피해야 한다고 잘못 생각하는 것입니다. 어깨 가동범위를 늘리기 위한 스트레칭 운동은 필수라는 점을 알고 있어야 합니다. 움직임을 과도하게 제한하면 실제로 어깨 가동성의 제한이 악화되고 통증이 악화될 수 있습니다. 모든 병이 그렇지만
오십견을 치료하지 않고 방치하면 어깨 가동 범위 제한이 심해져 치료가 더 어려워질 수 있다. 따라서 초기에 적극적인 치료를 받는 것이 좋습니다.
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