목과 어깨의 통증, 그리고 손저림 증상이 자주 나타난다면 흔히 목 디스크라고 불리는 경추 수액 탈출증을 의심할 수 있습니다.
이러한 증상을 방치하면 2차 합병증이 발생할 수 있으므로, 조기에 진단하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 오늘은 목 디스크에 대해 자세히 알아보겠습니다.
경추 수액 탈출증이란?
경추 수액 탈출증, 흔히 목 디스크라고 불리는 이 질환은 목의 척추인 경추와 경추 사이에 있는 추간판의 내부 수액이 빠져나와 신경을 압박하는 상태를 말합니다.
목 디스크는 퇴행성 질환으로, 나이가 들면서 관절과 디스크에 변화가 생기면서 발생합니다. 디스크를 둘러싸고 있는 섬유륜이 퇴행하면서 파열되고, 그 틈으로 수액이 빠져나오면서 신경을 누르게 됩니다.
증상 및 합병증
목 디스크의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 목덜미 및 어깨 상부의 통증
- 어깨와 팔의 통증
- 심한 경우, 척수 손상으로 다리 힘 약화 및 마비
합병증으로는 신경 압박으로 인한 신경 변성 및 쇠약, 그리고 적절히 치료하지 못한 경우 발생하는 신경 손상이 있습니다. 신경 손상이 진행되면 근육 위축이나 다른 관절에 영향을 미쳐 회복이 어려울 수 있습니다.
예방 방법
목 디스크를 예방하기 위해서는 꾸준한 관리가 필요합니다. 특히 다음과 같은 점에 주의해야 합니다.
- 바른 자세 유지: 거북목이 되지 않도록 신경 써야 합니다.
- 적절한 운동: 스쿼트나 플랭크와 같은 코어 운동을 통해 몸의 중심 근육을 강화합니다.
자주 묻는 질문
1. 주로 발생하는 연령대와 특정 대상이 있나요?
목 디스크는 주로 중년 이후에 발생하지만, 최근에는 목을 많이 사용하는 수험생이나 사무직 젊은 층에서도 많이 발생합니다.
2. 근막 통증 증후군과의 차이점은 무엇인가요?
근막 통증 증후군은 근육에서 오는 통증으로, 아픈 부위가 명확합니다. 반면, 목 디스크는 신경이 눌려 발생하는 통증으로, 아픈 부위가 명확하지 않을 수 있습니다.
3. 자가 진단법이 있나요?
고개를 뒤로 젖힐 때 통증이 심하거나, 손을 머리 위에 올리면 증상이 완화된다면 목 디스크를 의심해 볼 수 있습니다.
치료 방법
목 디스크의 치료 방법에는 보존적 치료와 수술적 치료가 있습니다. 대부분의 목 디스크는 보존적 치료로 호전될 수 있습니다.
- 보존적 치료: 약물치료, 물리치료, 신경 주사 치료 등이 있습니다. 보존적 치료는 질병의 원인을 해결하기보다는 현재의 증상을 완화하는 데 중점을 둡니다.
- 수술적 치료: 보존적 치료로 호전되지 않거나, 심한 신경 손상이 있는 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.
방치하면 큰 합병증을 일으킬 수 있는 목 디스크, 조기에 진단하고 적절한 치료를 받아 건강을 지키는 것이 중요합니다.