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무릎 통증의 원인과 등산 노하우, 무릎건강을 위한 꿀팁 5가지

우리가 등산을 할 때는 오를 때는 그럭저럭 잘 올라가지만 내려올 때는 무릎이 아픈 엉금엉금한 자세로 내려오는 분들을 자주 볼 수…